„Eine Entdeckungsreise I“ (Grundlagenseminar)

Jeder von uns erlebt beseelte Augenblicke in seinem Leben, wenn er einen herrlichen Sonnenaufgang beobachtet, den Ruf eines Vogels hört und vieles mehr.

In diesen Augenblicken erleben wir das innere Wohlgefühl und eine natürliche Lebensfreude.

• Geht uns dieses Erleben mit den Jahren verloren?
• Oder erinnern wir uns nur weniger?
• Wie können wir den Kontakt zu unserem Inneren bewahren?

Gerade dann, wenn das alltägliche Leben mit seiner Schnelligkeit, der steten Reizüberflutung und dem hohen Stresspegel zu Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebslosigkeit, innere Unruhe und Anspannung führt.

Was können wir tun, um die innere Lebendigkeit und das psychische Wohlbefinden wiederzuerlangen? Passend wäre…erstmal achtsam zu beobachten statt ständig mitzuschwingen und sofort zu reagieren.  

Eine Entdeckungsreise wollen wir gestalten, um die Zusammenhänge unserer Gedanken, Reaktionen und körperlichen Symptomen zu verstehen. Ebenso lernen wir den feinstofflichen Bereich, der unseren physischen Körper umgibt, näher kennen.

Inhalt:            

• Resilienz und Achtsamkeit ins alltägliche Leben integrieren
• Was bedeutet Resilienz? Was bedeutet feinstoffliche Gesundheit?
• Ressourcen stärken / Störfaktoren erkennen
• Die „innere Mitte“ praktisch kennenlernen / erleben / stärken
• Eine Hilfe zur Selbsthilfe
• Vortrag, Übungen, Austausch, Reflexion

Bitte mitbringen: Schreibmappe, Stifte, leichte Schuhe oder Socken, Verpflegung

Termine:
Samstag, 12.10.24 (4- 8 Personen)

Zeit:      
von 09.30 – 15.30 Uhr (Pausenzeit wird es geben)

Ort:
Seminarraum im Kirchlichen Zentrum der Stiftung Eben-Ezer, Lemgo            

Kursgebühr:
140 Euro        

Anmeldung:
bis 01.10.24 / Kurs Nr. KE-121024