Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit á 90 Minuten: Zeit zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken.
An sieben Abenden lade ich Sie ein, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen und achtsam in das Wochenende zu starten.
Sanfte Entspannungseinheiten, wohltuende Atemübungen und Momente der Stille schaffen Raum, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Im Mittelpunkt steht das Ankommen bei sich selbst, das Loslassen und die Entspannung.
Ergänzend fließt an jedem Abend ein ausgewähltes Thema mit ein (siehe Terminübersicht). Das Thema begleitet den Abend auf leichte und alltagsnahe Weise.
Jeder Abend kann für sich bereichernd sein oder als durchgängige Begleitung und Entspannungszeit erfahren werden.
Lassen Sie das Ende der Woche zu einem liebevollen Anfang werden – mit einem achtsamen Blick auf das, was Ihnen guttut.
Auszeit á 90 Minuten & Impuls:
- 25.09.26: Der Stress & Ich – Wohlergehen
- 09.10.26: Kraftquellen aktivieren – Vorwärtskommen
- 16.10.26: Im Hier & Jetzt ankommen – 8samkeit üben
- 06.11.26: LebensZeiten – Das Beste kommt jetzt
- 13.11.26: Das innere Kind & Ich – Verbunden sein
- 20.11.26: Das Körperkonto erinnert – Hilfe zur Selbsthilfe
- 27.11.26: Hören & gehört werden – Worte & Wirkung
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Kissen, Decke, dicke Socken, Isomatte o. Ä.
Zeit: von 19 – 20.30 Uhr (8-12 Personen)
Abendgebühr einzeln: 15,00 €
Ort: Steinmühle, Entruper Weg 88, 32657 Lemgo
Anmeldung: siehe Anmeldeformular unten
Anmeldeschluss: am 15.09. / 01.10. / 04.10. / 29.10. / 01.11. / 10.11. / 18.11.
Einzelbuchung (als Kurs Nr.): das Datum des Abends
Komplettbuchung (als Kurs-Nr.): alle 7 Abende
Anmeldeformular
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