Gesundheit beginnt dort, wo wir lernen, gut für uns selbst zu sorgen. In diesem Seminar entdecken Sie alltagstaugliche Möglichkeiten, Ihre innere Balance zu stärken und den Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit und Stabilität zu begegnen.

Anhand vielfältiger – praktischer – Übungen erfahren Sie, wie der Körper Stress abbauen kann. Wie Sie eigene Kraftquellen aktivieren und die Verbindung zu Ihrer inneren Mitte stärken. Sie lernen einfache Methoden kennen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und helfen können – Anspannungen zu lösen, neue Perspektiven zu finden und die natürlichen Selbstheilungskräfte zu fördern.

Elemente aus: Kinesiologie, wingwave®, n.d. Göthert-Methode, Schreibtherapie sowie Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen unterstützen Sie dabei, körperliche und seelische Signale bewusster wahrzunehmen und Ihre Selbstwirksamkeit zu fördern.

„Die innere Mitte“ nach der wir oft suchen, können wir kennenlernen. Durch die bewusste Hinwendung kommen wir uns selbst wieder näher. Das Ziel ist – die eigene Resilienz zu stärken – Vertrauen – Zuversicht und Geborgenheit in uns selbst zu erleben.

Datum: Samstag, 26.09.26

Zeit: von 09.30 bis 17 Uhr (6-12 Personen)

Gebühr: 110 € (incl. Tee & Snacks)

Ort: Steinmühle, Entruper Weg 88, 32657 Lemgo

Bitte mitbringen: Schreibzeug, eine Matte (Isomatte o.ä.), ein Kissen, eine Decke, dicke Socken (evtl. Hausschuhe) und Verpflegung für den Tag

Anmeldung: siehe Anmeldeformular unten

Anmeldeschluss: 10.09.26

Kurs Nr.: MG 26.09.26